あなたのココロ、最近疲れていない?
肉体は疲れているのに、なかなか寝つきが悪い。眠りが浅く、良く寝たと実感することが少なくなった。何を食べてもおいしいと感じないし、何をやっても楽しいと感じられない。何もしていないのに、疲れやすくなった。1日中ぼーっとしてしまい、やる気が起きない。身の周りのことをするのが面倒臭い。なるべく人と接したくない。
……これらのことが思い当たる人、もしかしたらココロが疲れているのかもしれません。
慌ただしい毎日を過ごしているうちに、いつの間にか見過ごしてしまったココロのケア。悩みやストレスを抱えていない人はほとんどいないと言われている現代社会でも、あまりのお疲れ状態になっているのは考えもの。「病は気から」というように、ココロが肉体に影響を与えることだってあります。ここで、ココロの中に潜んでいるアレコレをちょっと見つめてみませんか? ほんの少し発想や行動を切り替えてみるだけで、ココロのつかえがふっと放たれることだってあります。
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