その皮脂が出てくる原因を知る
乾燥肌・脂性肌・混合肌と、人によって生まれもった肌そのものの体質で、皮脂の分泌量には個人差があります。女性の場合、思春期から30代にかけて徐々に増えていく皮脂の分泌が、その後はゆるやかなカーブを描きながら減少していく傾向に。
また、年齢や食生活、ライフスタイルや季節などによっても、皮脂量は変化します。糖分や脂質の多い食事、寝不足やストレスによるホルモンバランスの崩れは、皮脂の分泌を促す一因。気温が上がることでも皮脂腺のはたらきが活発になり、皮脂の分泌は増えていきます。春夏になると、Tゾーンがテカりやすいという人は、季節による影響が大きいのかもしれません。

メイクをした肌に皮脂が浮き出てくると、化粧崩れが生じます。浮いた皮脂とファンデーションが混ざって、肌がドロドロ状態。ここまでなると、簡単な化粧直しでは手に負えず、直すことでかえって汚くなってしまった…なんて経験もあるのでは？ 押さえておきたいのは、ドロドロ状態になる前に手を打つこと。肌トラブルのケアと同じように、化粧崩れ対策も早めが肝心です。

朝のスキンケアポイント
寝ている間も、皮脂は分泌しています。朝は水だけの洗顔…という人もいるかもしれませんが、皮脂分泌が盛んな時季は、朝も洗顔アイテムをきちんと使い、余分な皮脂を取り除くことからスタートです。逆に、「朝もクレンジングと洗顔のダブル洗顔をしている」という声を聞きますが、それはちょっとやり過ぎ。必要な皮脂まで取り除いて、肌を傷めることにもなりかねません。肌に刺激を与えることも、皮脂の分泌を活発化させてしまうことも覚えておきましょう。睡眠中に出てきた皮脂は、洗顔アイテムできれいに落ちます。

肌がさっぱりしたら、与えるスキンケアです。ここで手を抜いてはイケナイのが、十分な水分を肌へ与えること。この季節は、皮脂だけでなく汗もかきやすい状態。何となく、肌がうるおっているように感じる人も多いようですが、それは大きな勘違い！ ここで、しっかり水分補給をしておかないと、日中の肌が乾燥から身を守ろうとして余計に皮脂を分泌させてしまいます。


30代以降の女性に多い、“肌の表面はベタベタしているのに、内側は乾いている”というインナードライ肌は、この肌の防御作用によって起きていることです。また、紫外線も皮脂分泌を促す刺激となります。UV対策もお忘れなく。

日中の皮脂コントロール方法
まずは、ドロドロ肌になる前に浮いた皮脂をこまめに取り除いてリペアすることが大事。だいたい3時間おきぐらいが、ベストなタイミングだといわれています。なかなか時間通りにいかないこともありますが、ランチやティータイムなど区切りのいい時に、ちょっと直してあげるだけで、その後の化粧持ちが変わってきます。

Tゾーンを中心としたテカり対策や化粧直し前に、あぶらとり紙を使う人は多いと思います。でも、皮脂をおさえて終わりにしている人も多いハズ。あぶらとり紙で取れる皮脂は、本来不必要なものなので、取り除くことはOK！ しかし、皮脂を取った後の肌は乾燥状態。そのままでいたら、すぐにまた皮脂が出てきてベタベタに…。
皮脂をおさえた後は、ミストや化粧水などで保湿をセットに。きちんと水分を補給しましょう。また、ファンデーションをつけ直すときは、朝のメイクのようにパウダーファンデーションをスポンジに取って乗せないこと。白浮きや、ヨレの原因になりますよ。仕上げに使うルースパウダーをふわっとなじませたり、朝使ったスポンジのファンデーションが残っている面を上から軽く押さえる程度でもいいくらいです。化粧直し時の、塗る＆擦るはさらなる崩れを招きます。

過剰な皮脂の分泌は、毛穴の開きにも影響します。ホームケアでうまくコントロールできない場合は、クリニックの施術を活用するのもひとつの方法です。皮脂の分泌を抑制するはたらきのあるビタミンCを肌へ送り込むイオン導入や、レーザー治療やフォトフェイシャルなどで毛穴を引き締め、正常に開閉できる毛穴にすることで上手に皮脂分泌をコントロールできる肌へと導きます。