Beauty&Life - 意外と知らない紫外線の影響と対策。ウッカリを予防しましょう！

■外を出歩く時間が短いときは日焼け対策をしていない

近所のコンビニに行くときは日に当たるのは、数分なのでそのまま出かけている。
本当に大丈夫？
たかが数分とおもいきや、日に当たり始めてから肌の日焼けが始まる時間はなんと３分！ 日焼けが始まるまではものすごく早いのです。

メラニン生成細胞の活動は、紫外線を浴び始めてからたった5秒でスタートするそうです。
ですから、コンビニや洗濯を干すときも、たった５分だからと気を抜いてしまうと、日焼けをしてしまうのです。

■ 雨や曇りの日は日焼け対策をしていない

雨や曇りの日も日焼けをすることを知っている人は多いはずです。 でもどの程度焼けるか知っていますか？ 晴れの日の紫外線量を仮に100％とした場合、曇りの日は50?60％もあります。 雨の日でさえも30％程度の紫外線が降り注いでいます。

■ 家や車での移動はもちろんノーメイク

部屋の中にいても明るい窓越しは、紫外線が窓を透過して影響を受けますが、最近はUVカットガラスや紫外線予防シートなどもあり、対策を取られている場合は家の中は安心です。
同様に車の窓も、現代の新しい乗用車のほとんどが、UVカットガラスになっています。
その効果が高いものですと、なんと99%カットなども台頭してきましたが、99％カットはフロントガラスだけかもしれないという落とし穴もあります。
実際に、運転席の側面（窓側）の腕や頬は、日焼けしているということもありますので注意が必要です。

■ 日焼け止めは顔のみに付けている

日焼け止めをきちんと使用している人でも、日焼けしやすいのは顔だけと思っている方は意外にも多いです。
また、朝風呂・朝シャワーの方に多いのですが、寝る前に日焼け止めを洗い流せないため、簡単に洗える顔と手の甲のみしか使用していないという方も。
顔の肌と同じように首や首の後ろ、耳なども焼けやすいので対策が必要です。

■ 汗をかくから日焼け止めやメイクをしない

汗をかいて、日焼け止めやメイクが崩れるのであまり意味が無いと思っていませんか？また、肌が汗で潤っているので日焼けしにくいと思っていませんか？。
しかし、逆に汗の塩分が肌のうるおいなどを奪い、肌の油分と水分バランスが崩れてしまうこともあります。

■ 日焼け止めの効果は同じだと思っている

日焼け止めを購入するときの選ぶ基準の一つとも言える、SPFやPAですが、数値が同じでも実は、商品によって使用量や塗り方、継続時間が違います。
商品毎に推奨している方法もさまざまで、日焼け止めの落とし方まで違うのです。
初めて使う商品の場合は、効果を最大限にするためにも、面倒でも説明書でしっかり使用方法を確認しましょう。