アイウエオ体操
- @鏡の前に背筋を伸ばして、まっすぐ立ちます。
- Aフェイスラインや頬を意識するように、手のひらで頬を包み込むようにして、ゆっくりと引き上げます。
- B大きく口を開け、「アイウエオ」と声を出しながら、ゆっくりと動かします。
テーマ | 午後になると自分の疲れ顔に愕然!自分でできる老け対策。 |
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若い頃、ちょっと飲み過ぎた日の翌朝は、顔がパンパンで、顔を温めたりアイプチしたりあんなに必死だったのに・・・・・・ イヤだった朝のむくみが、
今では、むくんでいる朝の顔がむしろ肌のハリもあって、若返ったように感じてくる。
しかし残念ながら、午後にはそのむくみもすっかり消えて、鏡に映った自分の顔をみて、ギョッとしたという経験はないでしょうか?
午後になるとより一層、顔が疲れているあるいは、自分の表情の衰えに驚く、そんな『PM老け』の改善方法はあるのでしょうか?
PM老けの原因と対処方法が2分で知ることができます。
30代後半に差し掛かる頃から気になりだすのが、顔のたるみです。
私たちの表情筋は、意識して鍛えないと、重力に負けて支えられなくなっていき、垂れ下がってくるのが普通です。
加齢による顔のたるみを防止するには、お顔の筋肉からのアプローチが必要となります。
表情筋を鍛える方法でオススメなのが「アイウエオ体操」です。
ダブロ(超音波)<筋肉の膜を引き締め、持ち上げる>
高密度焦点式超音波をSMAS(筋膜)へピンポイントで照射をしてタルミ治療を行う医療器です。
これまで手術でしかアプローチできなかったSMAS筋膜に、メスを使わないでアプローチする事ができます。熱を与えられたSMAS筋膜のタンパク質がギュッと縮まり、リフトアップや小顔効果が期待できます。
乾燥したオフィス環境や外気によって、肌のうるおいがなくなると、細かいシワが出てきます。
小ジワのことを「ちりめんジワ」と言ったりしますが、主な原因は乾燥です。 また、加齢による肌のたるみによって引き起こされる深いシワは、表情のクセや肌のハリが失われたことによるたるみが原因です。 たるみジワの代表例とも言える「ほうれい線」は、肌の構成要素であるコラーゲンやエラスチンの減少だけでなく、肌を支える筋力不足により、シワが深くなってしまうのです。
予防として、手軽に出来る対策は、保湿を徹底することです。 化粧水や美容液などの保水だけでなく、肌のうるおいを逃がさないように、油分のあるクリームなどを使ってフタをするようにしましょう。
どんなに高額なコスメを使っても、出来てしまったたるみが原因のほうれい線には効果がありません。
そんなときには、ヒアルロン酸注入という治療方法があります。
ヒアルロン酸とは、気になるシワやくぼみの溝に注入し、出来てしまったシワ(溝)を下から持ち上げます。
ヒアルロン酸は、人体にもともと存在する成分で、肌の保湿や弾力性を保つ大切な成分です。
クマ老け">朝はバッチリだったアイメイクが、気がついたときには無残にも、パンダメイクになってしまっている場合。
シワ老け防止には、最強の保湿が原因なっています。 お肌の乾燥を防ぐために、ベースメイクに油分のある化粧品を使用している場合、オイルクレンジングがあるように、メイクにオイルを馴染ませると良く落ちます。 それがアイメイクとくっつき、メイクが落ちてしまうのです。 しかし、若い頃は気にならなかったのに「なぜ?」と思われるのではないでしょうか?
パンダメイクになってしまう一つの原因、それは、瞼のたるみです。 たるみによって、目の下の肌とアイメイクの接する回数が、多くなったことが考えられます。
これを防ぐために、ウォータープルーフタイプのアイメイクに使用を切り替えるだけでは解決できません。 水や汗に強いとされるウォータープルーフタイプも、残念ながら油分には弱いのです。
そのため、パンダメイク防止には、目の周りには油分を含まないベースメイクにするといいでしょう。 ただし、乾燥はしやすいので、どっちを取るか?なかなか難しいですね。
お顔のたるみ予防や改善にお役に立てる治療が、レーザーリフティング「超音波(ダブロ)、高周波(サーマクール)、ヒアルロン酸注射)のなど治療がオススメです。 またそれぞれ単体での治療では不十分だった効果を組み合わせで行うことでも、より効果の高い切らないたるみ治療を目指せます。