午前の顔
午前の顔アイウエオ体操
- @鏡の前に背筋を伸ばして、まっすぐ立ちます。
- Aフェイスラインや頬を意識するように、手のひらで頬を包み込むようにして、ゆっくりと引き上げます。
- B大きく口を開け、「アイウエオ」と声を出しながら、ゆっくりと動かします。
Beauty&Life - 午後になると自分の疲れ顔に愕然！自分でできる老け対策。
| テーマ | 午後になると自分の疲れ顔に愕然！自分でできる老け対策。 |
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午前の顔
顔のむくみや前夜の肌ケア効果でハリがある状態
午前の顔
化粧崩れで残念なパンダメイクに。肌の乾燥と重力の影響で疲れ顔の状態
もしかしてPM老けかも！？
若い頃、ちょっと飲み過ぎた日の翌朝は、顔がパンパンで、顔を温めたりアイプチしたりあんなに必死だったのに･･････ イヤだった朝のむくみが、
今では、むくんでいる朝の顔がむしろ肌のハリもあって、若返ったように感じてくる。
しかし残念ながら、午後にはそのむくみもすっかり消えて、鏡に映った自分の顔をみて、ギョッとしたという経験はないでしょうか？
午後になるとより一層、顔が疲れているあるいは、自分の表情の衰えに驚く、そんな『PM老け』の改善方法はあるのでしょうか？
PM老け＝午後（PM）になると重力の影響で老けた印象になってしまうことです。
PM老けのお悩み数々
鏡を見てギョッとした。化粧直しの前にファンデーションのスポンジで必死にリフトアップマッサージをしてしまった。
（53才 外資メーカー勤務）
シワにファンデーションやアイシャドーが埋まっていて余計にシワが目立っていた。
（49才 大手証券会社勤務）
アイラインやマスカラが落ちて、目の下が真っ黒になっていて驚いた。最近アイメイクを控えるようになった。
（43才 お受験ママ）
いずれもPM老けの症状です。
そんな悩める『PM老け』を改善する方法やヒントを日ごろから、たくさんのクリニックの医師にインタビューをしている私たちがまとめてみました。
そんな悩める『PM老け』を改善する方法やヒントを日ごろから、たくさんのクリニックの医師にインタビューをしている私たちがまとめてみました。
この記事で得られるPM老けの知識は？
たるみ老け
シワ老け
クマ老け
PM老けの原因と対処方法が2分で知ることができます。
たるみ老け
30代後半に差し掛かる頃から気になりだすのが、顔のたるみです。
私たちの表情筋は、意識して鍛えないと、重力に負けて支えられなくなっていき、垂れ下がってくるのが普通です。
加齢による顔のたるみを防止するには、お顔の筋肉からのアプローチが必要となります。
表情筋を鍛える方法でオススメなのが「アイウエオ体操」です。
回数の目安としては、15回〜30回、お顔の筋肉疲労を感じるくらいまで、行うのが理想です。
しかし、毎日に続けるのも大変という方へ・・・
ダブロ（超音波）＜筋肉の膜を引き締め、持ち上げる＞
高密度焦点式超音波をSMAS（筋膜）へピンポイントで照射をしてタルミ治療を行う医療器です。
これまで手術でしかアプローチできなかったSMAS筋膜に、メスを使わないでアプローチする事ができます。熱を与えられたSMAS筋膜のタンパク質がギュッと縮まり、リフトアップや小顔効果が期待できます。
シワ老け
乾燥したオフィス環境や外気によって、肌のうるおいがなくなると、細かいシワが出てきます。
小ジワのことを「ちりめんジワ」と言ったりしますが、主な原因は乾燥です。 また、加齢による肌のたるみによって引き起こされる深いシワは、表情のクセや肌のハリが失われたことによるたるみが原因です。 たるみジワの代表例とも言える「ほうれい線」は、肌の構成要素であるコラーゲンやエラスチンの減少だけでなく、肌を支える筋力不足により、シワが深くなってしまうのです。
予防として、手軽に出来る対策は、保湿を徹底することです。 化粧水や美容液などの保水だけでなく、肌のうるおいを逃がさないように、油分のあるクリームなどを使ってフタをするようにしましょう。
深く刻まれたほうれい線が気になる方へ
どんなに高額なコスメを使っても、出来てしまったたるみが原因のほうれい線には効果がありません。
そんなときには、ヒアルロン酸注入という治療方法があります。
ヒアルロン酸とは、気になるシワやくぼみの溝に注入し、出来てしまったシワ（溝）を下から持ち上げます。
ヒアルロン酸は、人体にもともと存在する成分で、肌の保湿や弾力性を保つ大切な成分です。
クマ老け
クマ老け">朝はバッチリだったアイメイクが、気がついたときには無残にも、パンダメイクになってしまっている場合。
シワ老け防止には、最強の保湿が原因なっています。 お肌の乾燥を防ぐために、ベースメイクに油分のある化粧品を使用している場合、オイルクレンジングがあるように、メイクにオイルを馴染ませると良く落ちます。 それがアイメイクとくっつき、メイクが落ちてしまうのです。 しかし、若い頃は気にならなかったのに「なぜ？」と思われるのではないでしょうか？
パンダメイクになってしまう一つの原因、それは、瞼のたるみです。 たるみによって、目の下の肌とアイメイクの接する回数が、多くなったことが考えられます。
これを防ぐために、ウォータープルーフタイプのアイメイクに使用を切り替えるだけでは解決できません。 水や汗に強いとされるウォータープルーフタイプも、残念ながら油分には弱いのです。
そのため、パンダメイク防止には、目の周りには油分を含まないベースメイクにするといいでしょう。 ただし、乾燥はしやすいので、どっちを取るか？なかなか難しいですね。
メイク成分に悩まずメイクを楽しみたい方へ
お顔のたるみ予防や改善にお役に立てる治療が、レーザーリフティング「超音波(ダブロ）、高周波（サーマクール）、ヒアルロン酸注射)のなど治療がオススメです。 またそれぞれ単体での治療では不十分だった効果を組み合わせで行うことでも、より効果の高い切らないたるみ治療を目指せます。
いかがだったでしょうか？
『PM老け』解消方法を考えてみました
美容系クリニックでは、@たるみ老けAシワ老けBクマ老けの3つの老けに効率よく同時にアプローチする方法もありますよ。
『PM老け』解消方法を考えてみました
美容系クリニックでは、@たるみ老けAシワ老けBクマ老けの3つの老けに効率よく同時にアプローチする方法もありますよ。